ケンケンで遊ぼう♪

2026年8月5日 2026年8月5日

admin

👣 **ケンケン遊びで、子どもの運動発達を育てよう！**

「ケンケン」は、片足でジャンプするだけのように見えて、実は子どもの運動発達に大切な要素がたくさん詰まっています✨

🌱 **ケンケンで育つ力**

① **片足でバランスをとる力**
片足で身体を支えながらジャンプすることで、姿勢を保つ力やバランス能力を育てます。

② **脚の力・蹴る力**
床をしっかり蹴って身体を浮かせることで、足首・膝・股関節などを使う力につながります。

③ **身体をコントロールする力**
「跳ぶ → 着地する → もう一度跳ぶ」という動きを繰り返すことで、身体を思い通りに動かす力を養います。

④ **左右の身体を使い分ける力**
右足・左足をそれぞれ使うことで、左右の身体を意識して動かす経験になります。

⑤ **リズム・タイミングを合わせる力**
「トン・トン・トン♪」と連続して跳ぶことで、動きのリズムやタイミングを調整する力にもつながります。

🌟 **ケンケンは「できる・できない」だけを見るのではなく、**
「片足で立てるかな？」
「少し跳べるかな？」
「着地してバランスを保てるかな？」

など、どこまでできるようになっているかを見ることも大切です。

最初は、
👉 片足立ち
👉 手をつないでケンケン
👉 線の上をケンケン
👉 ケンケン→両足ジャンプ

など、できるところから遊びとして取り入れてみましょう😊

「できた！」という経験が、次の運動への自信にもつながります🌱

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